[ми ди я]

01.10.2012 в 16:00

Пишет  mitoka:

Шпагатомарафон, введение

Недавно прочитала у loco_bird пост о том, что на просторах ЖЖ проводится так называемый "шпагатомарофон" и сначала совсем робко подумала: может попробовать? И уже успела забыть об этом. А сегодня снова утвердилась в своем желании, когда увидела еще один пост с подробным описанием программы на первые десять дней. Моя растяжка оставляет желать лучшего, хотя и стала немного лучше за последние два года, поэтому я с удовольствием попробую себя.

Основные цели первых десяти дней:
простоять в растяжке 5 минут
увеличить время простоя

Мои личные цели:
понять, как совместить мои стандартные занятия спортом и такую интенсивную растяжку

+мотивирующие картинки

@темы: самосовершенствование

Comments

[Комета.]

Тоже хочу на шпагат! Но 45минут в день лень ))

[ми ди я]

Комета., это моя голубая мечта)
буду по утрам делать, а то постоянно с 5 до 6 в и-нете торчу)))

[Комета.]

Делись впечатлениями и меня вдохновишь на подвиги )

[ми ди я]

Комета., я ужасно не спортивный хомяк)

[юная девочка]

тоже приму участие)
сегодня как раз на стретчинге посадили на правый шпагат, но над ним и над левым еще работать и работать!

[ми ди я]

юная девочка, это круто)
там ещё так хорошо пошагово всё рассказывается.

[юная девочка]

интересно, хватит ли запала на 100 дней)

[ми ди я]

юная девочка, ох, не знаю)
я вообще не особо спортивная, то после сегодняшних махов ногами во все стороны была слегка в шоке)))